Encontrar la calma en nosotros mismos nos ayudará a fomentar ese ansiado equilibrio a nuestro alrededor. A lo largo de dos sesiones intensivas compartiremos herramientas que nos ayudarán a crear espacios de calma en nuestro propio hogar. Practicaremos técnicas de relajación, mindfulness y meditación para que podáis practicar y transmitir a vuestros/as hijos/as en casa.